Перед процедурой флоатинга:
Рекомендуем принять пищу за 1-2 часа до сеанса. Если Вы съедите перед сеансом тяжелую пищу или наоборот будете голодны, то при нахождении во флоат-камере Вам придется провести много времени, слушая Ваши пищеварительные соки.
Не рекомендуется до процедуры пить напитки, содержащие кофеин - кофе, крепкий чай, колу, т.к. это может помешать эффективному расслаблению.
Вам нет
необходимости что-то брать с собой. Полотенца, шампунь, гель для душа,
вазелин для смазывания ранок, беруши, фен, ватные палочки и наше радушие Вы
всегда найдете у нас и совершенно бесплатно.
Во время процедуры:
Перед тем, как зайти во флоат-камеру, снимите все украшения и одежду.
Примите душ и вытрите лицо, оно должно быть сухим. После душа следует протереть лицо и волосы полотенцем или салфеткой для того, чтобы стекающие капли воды не отвлекали Вас во время процедуры.
Если Вы носите контактные линзы, то во избежание проблем при попадании соли в глаза, не забудьте снять их перед сеансом.
Если на теле есть ранки или ссадины, в том числе от бритья, то их желательно смазать вазелином (во избежание дискомфорта при контакте с соленой водой). Вазелин и ватные палочки Вы всегда найдете на столике.
Если Вы обычно испытываете проблемы с водой в ушах после купания, то Вы можете воспользоваться берушами. Вы всегда найдете их на столике.
Ложитесь в воду постепенно, каждое движение должно быть плавным, спокойным. Теперь Вы плаваете на поверхности!
Расслабьте руки так, чтобы они сами заняли удобную позицию.
Имейте в виду, что шея является самой проблемной областью для расслабления. Мы постоянно держим её в напряжении, даже когда спим. Поэтому во время первого сеанса Вам, возможно, будет сложно её расслабить и у Вас могут возникнуть легкие боли. Не пугайтесь! Если боль стала проявляться, то Вы можете положить руки под голову или воспользоваться надувной подушкой. Не забудьте взять её с собой внутрь флоат-камеры.
Помните, что в воде большая концентрация соли, поэтому не трите глаза руками.
Не нужно стараться контролировать свои мысли, позвольте своему сознанию освободиться от лишних мыслей, это поможет избавиться от стресса. Постарайтесь впустить в сознание приятные Вам образы, попробуйте помедитировать. К четвертому сеансу Вы почувствуете, что научились расслабляться полностью.
В экстренном случае Вы сможете вызвать администратора нажав кнопку, располагающуюся слева на двери.
После процедуры:
По завершению сеанса, перед тем как встать, рукой сгоните соленую воду с волос к затылку (во избежание попадания солевого раствора в глаза). Медленно встаньте, убедитесь, что голова не кружится.
Встав, тщательно сгоните руками солевой раствор со своего тела. Выходя из флоат-камеры будьте осторожны. Раствор английской соли очень скользкий.
После того, как Вы выйдете, обязательно примите душ. Тщательно смойте с себя солевой раствор.
После сеанса Вам нужно сесть и отдохнуть как минимум 10 минут - это постепенное возращение в реальный мир также очень важно!
Самое главное - это не торопиться с выводами, обычно настоящее умиротворение приходит с третьей процедурой.